BooksCloud
The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook: An Eight-Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience (16pt Large Print Edition) - Paperback
The Mindfulness-Based Emotional Balance Workbook: An Eight-Week Program for Improved Emotion Regulation and Resilience (16pt Large Print Edition) - Paperback
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
by Margaret Cullen (Author), Gonzalo Brito Pons (Author)
Experiencing emotions is a part of the richness of life. But sometimes emotions can get in the way of our health and happiness. Suppressing strong feelings like fear, anger, and resentment isnt the answer - in fact, doing so can lead to a host of physical problems, from a weakened immune system to heart disease. On the other hand, overreacting in the heat of the moment can be detrimental to relationships. So, how can you ride even the strongest waves of emotion without causing harm to yourself or others? This workbook offers a breakthrough, eight - week program using emotion theory and mindfulness - based techniques to help you manage the overwhelming thoughts and feelings that cause you pain. Youll learn to approach your emotions without judgment, understand their source, and foster forgiveness and kindness toward both yourself and others. Instead of trying to bury feelings or lashing out and hurting relationships, you'll learn how to cultivate emotional balance using this powerful program.
Envíos y devoluciones
Envíos y devoluciones
Si un artículo llega dañado o no es como se describe, puedes solicitar un reembolso comunicándote con nuestro equipo de atención al cliente dentro de un plazo específico. Es posible que te pidamos que nos proporciones fotos u otra evidencia del daño. Una vez que recibamos tu solicitud y confirmemos el problema, procesaremos el reembolso lo antes posible.
Nuestra garantía
-
Envío
Nos enorgullecemos de nuestro compromiso de realizar los envíos a tiempo. Nuestro equipo trabaja con diligencia para garantizar que cada pedido se procese de manera rápida y eficiente.
-
Reembolsos y devoluciones
Si un artículo llega dañado o no como se describe, puede solicitar un reembolso comunicándose con nuestro equipo de atención al cliente dentro de un plazo específico.
-
Garantía de calidad
Garantizamos la calidad de nuestros productos utilizando materiales de alta calidad y trabajando con proveedores de confianza.
