• Meditation Illuminated: Simple Ways to Manage Your Busy Mind
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Meditation Illuminated: Simple Ways to Manage Your Busy Mind - Paperback

Meditation Illuminated: Simple Ways to Manage Your Busy Mind - Paperback

$23.20 USD
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by Joy Rains (Author)

A simple meditation guide for people with busy minds


Want to manage your busy mind?


Now you can with Meditation Illuminated, a clear and engaging "how-to" book.


Concise and easy to read, this straightforward primer offers you:


  • A comprehensive overview of how to meditate
  • Easy and accessible techniques
  • Practical ways to find time to practice
  • Strategies for reducing stress and anxiety
  • Step-by-step instructions for 21 varied meditations


Learn from an experienced meditation teacher


Author Joy Rains skillfully guides you, imparting knowledge from her decades of meditation experience - plus wisdom from ancient and modern sages. She uses compelling stories and memorable examples to give you a strong foundation for your meditation practice.


Gain the confidence and know-how to meditate


If you want to learn to meditate, read Meditation Illuminated. This simple and enlightening book is a handy resource to purchase for yourself or give as a gift.


Number of Pages: 172
Dimensions: 0.4 x 7 x 5 IN
Publication Date: July 21, 2013

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