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A Mindfulness for Beginners Journal: Prompts and Practices for Living in the Moment - Paperback

A Mindfulness for Beginners Journal: Prompts and Practices for Living in the Moment - Paperback

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by Matthew Sockolov (Author)

Your journey to mindfulness begins here.

Experience the joy of living in the moment--every moment. Filled with guided prompts and simple exercises, A Mindfulness for Beginners Journal offers a warm and inviting welcome into the world of mindful living.

A Mindfulness for Beginners Journal is the perfect starting place for anyone interested in learning the many practices of mindfulness, from breathwork to awareness to self-acceptance. Explore your thoughts and feelings with insightful prompts and gentle reflections. Discover the serenity that focusing on the here and now can bring.

A Mindfulness for Beginners Journal includes:

  • Mindfulness for beginners--Learn how to be more mindful in your day-to-day life with simple exercises that range from focused breathing to meditation.
  • Record your experiences--Reflect on what you're learning and how you feel with ample journaling space for each prompt.
  • Be inspired--Thoughtful quotes and positive affirmations will help you through your day--and your journey to master living mindfully.

All you need to begin your path to greater peace is A Mindfulness for Beginners Journal.

Number of Pages: 156
Dimensions: 0.5 x 8.7 x 5.8 IN
Publication Date: September 17, 2019

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